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No.169748 Re: うつ病に詳しい方

職業柄、精神障害の方や色々と心が参ってる方にお会いしておりますが、うつ病までは行かないかもしれません。ですがうつ病にならない自信がある人こそ危険であったりしますし、気分の浮き沈みが激しくなって日常生活に支障をきたし始めているのでやはり気になります。夜は眠れていますか？食欲はどうでしょうか。
誰しも落ち込む時はありますが、自分なりの対処法（趣味や気晴らし）や時間の流れと共に心に整理が出来て回復は一応します。しかし、｢いつまで経っても｣気分がすぐれない様な感覚や漠然とした不安や焦り、落ち込みがずっと続く、続きそうな思いになっていたら少し医療の力を借りる事も考えてみてはどうでしょうか。

気になったのは無気力や気分のすぐれなくなったキッカケに何か心当たりがあるかという点です。悲しい出来事やアクシデント、つらい体験など。

もし何か大きな問題や悩み事を抱えていて、というのが原因だとして、周りに相談が出来ない環境ならば、心理療法やカウンセリングなどで心を整理して落ち着いていく事は可能だと思います。確かに人間最後は自分次第って側面はあるので、専門家の力も借りながら自分の力で落ち着かせるって方法です。もし、眠れない、気分がとにかく落ち込んで布団から出られないお風呂に入れないぐらいであれば、さらに薬を服用って言うのも一つの方法です。また、胃の違和感や疼痛もあると言うことであれば内科的な疾患の疑いも関係してきますから、心の問題だけではない可能性もあります。自分で自分をコントロールできていない感覚を自覚してる時点で、早め早めの対処は必要かもしれません。

ていらー (2012/01/04 Wed 05:08:10) au 070725309630**

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