ゲイとして生きていく上での心や体の悩みを相談してみよう。ネット上にいる兄貴や弟が相談にのります。
No.177874 大食い
ゲイの人って体重重い人が多いですが、みなさん大食いなんですか？体重増やしたいのですが、なかなか増えません。大食いになれば太れますか？筋肉付けたら体重増えるといわれているのでジムに行ってますが効果なしです。
☆ (2012/03/01 Thu 21:29:56) pc *.173.83.149 メールを送る
お困り度: 普通
Re: 大食い
No.177898 Re: 大食い
一回の食事量を少しずつ増やしていって基本は米飯をおすすめします！炭水化物や糖質、脂肪などとりすぎないよう筋肉の元となる良質なたんぱく質をとるといいよ！あとビタミンやミネラルを多く含む食品をとりながらよく運動してね！何もしないと筋肉が減るようです！あきらめずに気長にトライしてみてね！(^^)
ともき２ (2012/03/02 Fri 01:20:16) docomo 898110000052925792** メールを送る
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Re: 大食い
No.177880 Re: 大食い
職場の先輩がよく重い荷物運ぶのを手伝ってくれるのだけど…なんていうかそれはなんともしれない働く男の大人っぽい肉体って感じでそのとき僕は…そういうのに弱いんだよね！(^^)
ともき (2012/03/01 Thu 22:39:15) docomo 898110000052925792** メールを送る
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Re: 大食い
No.177877 Re: 大食い
> ゲイの人って体重重い人が多いですが、みなさん大食いなんですか？体重増やしたいのですが、なかなか増えません。大食いになれば太れますか？筋肉付けたら体重増えるといわれているのでジムに行ってますが効果なしです。
うん、うん。自称ガチムチの実は只のデブが確かに多いわね。
縛られるものが無いから、自堕落な生活をして居るだけっしょ。
ジムに行っても、正しいトレーニングと休憩、栄養を摂取しないと
体重はそんなに簡単には増えまてん。
貴女も歳を取って代謝が落ちたら只のデブに成れるから、安心なさい。
因みに、あたいはデブだけは絶対にパスですわ。
美鬼大穴 (2012/03/01 Thu 21:54:07) pc *.200.34.148
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Re: 大食い
No.178020 Re: 大食い
運動とバランスのいい食事だと思う。
体重を増やしたいなら高カロリーな食事をすればいいけど、
見た目も必要であれば運動が重要。
you1 (2012/03/03 Sat 02:34:23) pc *.150.99.199
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Re: 大食い
No.177903 Re: 大食い
そもそも、どうして体重を増やしたいのでしょうか？
リサーチ不足でのお考えなら、後々、後悔しますよ。
太るのは簡単ですが痩せるのは難しいですからね。
あと、ただ太ればいい。と考えていたり、
中途半端はモテません。
運動して栄養バランスを気をつけていれば、
良い体が作れます。
そうすれば、色々とチャンスがあるはずです。
yuu (2012/03/02 Fri 09:55:51) pc *.162.71.131
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Re: 大食い
No.177892 Re: 大食い
>大食いになれば太れますか？
大食いになれないから、体重が増えてないわけで、
理論が空転してましてよ。
「明日から大食いになります！」でなれるなら、
すでになって、体重増えているでしょうから。
桜子 (2012/03/01 Thu 23:45:06) pc *.151.130.74
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Re: 大食い
No.177895 Re: 大食い
ここでアドバイス受けても効果なし(笑)
俺も大食いやけど、太りもせずバランスのいいカラダ保ってるけど
体重増やして何したいんか分からんから、適当に答えるしか出来んわな
りょうた (2012/03/02 Fri 00:43:35) au 050050139117**
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Re: 大食い
No.178638 Re: 大食い
僕も痩せています。
hiro (2012/03/06 Tue 17:40:59) pc *.139.96.246
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Re: 大食い
No.178640 Re: 大食い
僕も体重増やしたいです。
かず (2012/03/06 Tue 17:51:23) pc *.139.96.246
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Re: 大食い
No.177905 Re: 大食い
誰がデブやねん
Ｋ５ (2012/03/02 Fri 12:22:36) docomo 898110000032333212**
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Re: 大食い
No.177904 Re: 大食い
大食いでなくても
・高カロリーな食品
チョコや生クリームを使ったような菓子パン
１つで４００ｷﾛ㌍くらい
３食で１２００ｷﾛ㌍
コンビニのフライ系の弁当
１個で８００ｷﾛ㌍くらい
ありますから
３食で２４００ｷﾛ㌍には
なるはず
コンビニ弁当＋菓子パン
３食きちんとたべたら
３６００ｷﾛ㌍くらい
毎日摂ったら太るはず
あと夜食にラーメン(笑)
今は大抵、カロリー表示してあるから
ちょっとの量でも
カロリーの高いものを
食べていく
毎日の積み重ねで
ふとるはず
僕はダイエットしてるから
野菜をたべて
炭水化物を減らす
ビールより缶チューハイとか
だからその逆をすれば
太れるはず
くま (2012/03/02 Fri 10:17:40) docomo 89811000003210793**
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Re: 大食い
No.177901 Re: 大食い
食うって、男を食いなさいな（高笑）
シスター (2012/03/02 Fri 07:12:20) pc *.152.90.226
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Re: 大食い
No.177910 Re: 大食い
> ゲイの人って体重重い人が多いですが、みなさん大食いなんですか？体重増やしたいのですが、なかなか増えません。大食いになれば太れますか？
まあ
デブになりたいのね
うふふ
へんな子
まって
今、思い出したの
ペット屋さんに聞いたこと
多くの金魚さんたちは内臓が先天的に足りないんですって
交配をくりかえしているとそういう子がでてくるらしいの
だから長生きしないの
そうね
残酷だわ
人の欲は限り知れないわね。
貴女もまた犠牲者
ああ
この大量消費社会の犠牲になる生き物たちよ
おお
幸多かれとわれは願わん。
いやおうもなく時はうつろい
もう三月です。
やよいのついたちにより、しのびに人にものら言ひてのちに
雨がひそやかにに降っている
きれい
温室のガラスをはらはらと濡らしているの
エリザベス (2012/03/02 Fri 18:06:38) pc *.214.234.140
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