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No.17989 Re: 慰めてほしい

まず落ち着く事が先決でしょう。
無理せず、ゆっくりする事が大事だと思います。

しっかりと栄養を摂って、しっかり休養する。
まず、体が元気でないと、心も元気になりませんからね。

それと、あまり人と自分を比べない事です。
”自分は自分、人は人”です。マイペースで行きましょう。
『バード』さんは、バードさんでいる事がすでに特別なんです。
この世界に大切では無い人なんていません。
必ず『バード』さんを待っていてくれる人がいます。

落ち着いて、心が元気になったら、問題と対決しましょう。
疲れていると、良い考えも浮かびません。

あまり投稿の内容がアバウトなので、
正確かどうかは分かりませんが、俺のリラックス方法を書きます。

１．楽を聴く。なるべく静かな曲がいいです。
　　俺が好きなのはBEGINにGONTITIです。
　　波の音などの自然の音楽もいいですね。
２．入浴。好きな入浴剤を使って浸かります。
　　自分は良くiPodを密封できる袋に入れて音楽を聴きます。
３．環境DVDを観る（外国の街並みや風景を録画したDVD）。
　　これで、ちょっとした旅行気分に浸ります。
４．俺は映画が好きなのでDVDを観ます。
　　俺のオススメの「幸せな気分」になれる作品は、
　　洋画の白い犬とワルツを（同タイトルで邦画もあるので注意）、
　　アメリ、カレンダーガール、マンマ・ミーア！、
　　ヘアースプレー。
　　TVドラマで、フレンズ、ブラザーズ＆シスターズ。
５．音楽を聴きながら、アロマテラピーもいいですね。

こんな所ですが、役に立ちますか？
ここで、紹介したCDもDVDも全部、レンタルできるので、
興味があれば探してみて下さい。

こんな所ですが、役に立てば幸いです。

博士 (2010/02/23 Tue 01:14:27) pc *.51.38.13 メールを送る

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