兄貴と弟の相談室

No.180424へ回答

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私の場合心がしんどい時はネガティブな事を考え続けないように、単純な事を無心でするわ。ずーっと同じ事悩んだりしてる心に休み時間を与えてあげるって感じかしら。掃除やジョギング、料理とかね。本で読んだけど無心になるって座禅に通じる作用があるんだって。大切な事は無心ってことよ。オナニーとかじゃ無いからね。

浜乙女 (2012/03/17 Sat 23:53:56) pc *.110.49.124

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