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No.184348 男なのに胸が出ています（脂肪）

男なのに胸が出ていて悩んでいます。体は痩せても胸の脂肪は取れません。脂肪を取る方法を教えてください。

男なのに胸が出ていて悩んでいます。体は痩せても胸の脂肪は取れません。脂肪を取る方法を教えてください。
昔からぽっちゃりしていて、運動経験もほとんどありません。
現在３０歳ですが、今後の人生のためにも、胸を小さくしたいです。

冬場はよいのですが、夏はTシャツとかになると目立ってしまいます。
例えていうと、相撲取りのような胸です。寄せると結構デカいです。
運動すれば取れるんでしょうか？効果的な運動方法もおしえてください。
ちなみに乳輪もでかくなってるんですが、それはどうしようもないですよね？

食生活や運動方法について教えてください。

やす (2012/04/13 Fri 16:17:16) pc *.222.218.40

お困り度: 冷や汗