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No.184352 Re: 男なのに胸が出ています（脂肪）

悩んでいるの？
胸や乳輪が大きい人を好きなゲイって結構いるよ。

それでも、どうしてもバランスのとれた体になりたいのなら運動すればいいでしょう。

単純に胸を小さくしたいのなら、有酸素運動ですね。
ジョギング、ウオーキング、水泳、エアロビクスなどですが、
ジョギングやウオーキングは下半身中心の運動なので、痩せた胸がしぼんで、たれパイになる恐れがあります。
上半身も鍛えられる水泳やエアロビクスの方がいいでしょう。
特に水泳は、大胸筋が鍛えられるので、胸の脂肪を筋肉に変えられますよ。
がっちり系になりたいのなら、筋トレなど、瞬発力を養う運動ですね。

ということで、ジムにいく事をお勧めします。できれば、プール付きの。

ももんが (2012/04/13 Fri 16:42:44) pc *.247.48.41

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