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No.184810 Re: 綺麗にマジで痩せたい

ダイエットすることにお金をかけられて、本気で実行するのであれば、それを専門にしたトレーニングジムがありますので、そのようなところで頑張るのもいいと思います。
　週数回のトレーニング、毎回の食事のアドバイスなどがあることでしょう。
　高額ですが、真面目にやれば数ヶ月で終わります。
＃最近、新聞の折り込み広告などでも見かけますね。

　それ以外の方法なら、近所のスポーツジムでパーソナルトレーニングを受けるなどの方法があると思いますよ。

　ご自分でできるなら、お金をかけなくてもできると思います、
　まずは、この１週間、あなたの口にしたものと運動量をノートに記してみてはいかがでしょう。

　こういった相談には、差し障りがなければ年齢や身長・体重の表記があると良いと思います。
　ちなみに、ＢＭＩ法によれば、身長 190cmチョイなら 80キロチョイでもおかしくありません。

だいち（^o^） (2012/04/15 Sun 21:01:43) pc *.255.2.89

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