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No.185945へ回答
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Re: 太りたい〜デブエット〜
No.185945 Re: 太りたい〜デブエット〜
トレーニングの場所はあんま関係ないと思います。
筋トレして、好きなもの食ってればガチポぐらいになれると思います。
クレアチンはいらんのじゃないかな。
週3ぐらいにして、寝る前にもプロテイン飲んでみては
なお (2012/04/22 Sun 16:31:09) softbank 3580400124412**
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