No.185953 Re^2: 太りたい～デブエット～

> どれくらいの期間で増やしたいん？
A:出来れば、１年〜１年半くらいで考えています。

> スピード関係無く、とりあえず増やしたいならまずは食事の数を一回増やしな。
> んで、毎食後・トレ後・就寝前にプロテイン。
> 夜中に目が覚めたら、ついでにプロテイン。
> 空腹を感じるようなことは無いように。
A:ありがとうございます！実行します！

> トレは、しすぎたら体がもたないから、そんだけ行く余裕があるなら１日に各部位を一つだけで。
> それでも週五とかにはなるし、さ。
A:分かりました。

> そんだけ体重あるなら特別太りにくいわけでもないやろし、この生活してたら１ヶ月一キロペースで肉は付いてくると思うで。
A:実は、２、３年前はあと５kgやせていたんです。
でも、最近今までのやり方で何やっても　全く太れる気配がないので兄貴たちのアドバイスに感謝しています！
あとは、行動あるのみ！

はるき (2012/04/22 Sun 18:04:59) pc *.89.227.99 メールを送る