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Re: 太りたい〜デブエット〜
No.186222 Re: 太りたい〜デブエット〜
学生時代は、格闘系の部活にいました。
食事・・・10代後半から20代前半だったので、肉を食え！！がメインでした。
プロテイン・ビタミン・アミノ酸は、マネージャーが管 理して摂取してました。
それでも食べても食べても運動すれば、下降気味になる。
元々、細い方ではありませんでしたが・・・
若干、重量が不足していたのでコーチから大蒜エキスを紹介されて10Ｋｇ増量した経験があります。
20代後半であれば、筋肉で体重を増やさないと将来メタボの可能性も多々あるので、ジムのトレーナーにも相談して下さい。
you1 (2012/04/23 Mon 23:17:34) pc *.29.62.246
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