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No.187415へ回答
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Re: とにかく痩せたいです
No.187415 Re: とにかく痩せたいです
> 今170#90#19です
> 以前一ヶ月くらい続けて走ってみたんですが膝がのすごく痛くなって結局仕事も休んでしまいました。
> なんか効果ある方法教えてほしいです?
>
> 最近ジムとかいってみたいですがなんかアドバイスあったら教えてください
こんにゃくのフルコースは、 どうかな？こんにゃくの刺し身煮物、こんにゃくのラーメン後は、豆乳とか、ウーローン茶、後は生野菜などご普通のメニューだよがんばれよ
生ナマコパート１ (2012/05/01 Tue 16:16:11) au 050050131577**
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