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No.19106 Re: ジムに通います

先に言っておきます。

方法を間違っています
貴方、身体をぶち壊しますよ。

運動をすれば筋肉が付く。これは当然です。
ただし、「ジムに通った」から筋肉が付くとはイコールにはなりません。
ジムに通う「下地を作る」のが先です。
身体が細いのは、単純に「栄養不足」です。
効率的な栄養の摂取を身につけてし、日常生活は勿論、軽いランニングがこなせる程度まで基礎体力を底上げすることをお勧めします。

そもそも、今の病弱な身体を酷使することがプラスに働くのでしょうかね。

稍故 (2010/02/26 Fri 21:16:49) pc *.148.25.154

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