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No.191577 Re: 体を大きくした→太っただけ？

身体を大きくするのを優先するか、見た目を気にするかはあなたの目標次第
17％辺りが分岐点に近いってのは共感するけど（笑）

でも、普通は体脂肪率が17％で中年太りだとかはあんまり無いかなぁ
たぶん…体質的にお腹周りの脂肪だけ付きやすいんか、鍛え方がアンバランスか
体脂肪計は誤差が大きくて正確に計ると20近かったりするんかも…
ケツや胸のデカい奴の腹は目立たんやろ？

知ってると思うけど有る程度のドローイングやクラッチで
腹圧が上がるとお腹は目立たなくなるよね？
だけど、それ以上に皮下脂肪が多めなんだったら
薄着になる夏前だし、減量期と考えて絞るのもイイかもしれない

筋肉を犠牲にせずにカタボリックを最低に抑えるには
有る程度の脂肪がある方がイイのは常識だけどね…

あとGI値を意識した炭水化物の摂取によって
炭水化物が脂肪になる比率を有る程度コントロールできます
インシュリンのコントロールをする訳だす

参考まで

朔夜 (2012/05/27 Sun 15:39:54) pc *.214.2.46 メールを送る

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