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No.191611 Re: 体を大きくした→太っただけ？

あなたが、どのような体型になりたいのか、それにつきると思います。

中年太りのような体型になりたければ、いまの方法でご希望どおり成れるでしょう。
そうではなく、適度に引き締まった筋肉質な体型になりたければ、食生活も改めるべきです。

せっかくジムに行って、トレーナーとも相談なさっているのですから、こういう体型になりたい
と、より具体的な内容をお伝えすることも重要ですね。

ちなみに、体が大きくなれば脂肪の総重量（ｋｇ）は増えても不思議ではありませんが、
脂肪の割合（％）は維持することはできます。

だいち（^o^） (2012/05/27 Sun 21:28:15) pc *.255.3.31

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