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No.194371 Re: うつ病のゲイはどうして嫌われるの。

うつ病は薬飲んだだけでは治りません。

うつ病の人はマイナス思考が多いからを考え方を変える努力もしたら？

自分の場合は、小さいできることを毎日少しずつやって自信をつけました大きなことをすぐにやろうとする→できない→自分はだめだ の循環にまたはいってしまうからできることからやりました。やった？やらされた？かな…思い込みからやったかな？少しずつよ

しばらく、自分はうつ病だと自覚していなかったり…。本を読んだりして考え方をよんだりしました。うつ病の本を読むまで、自分はうつになりやすいとは思いませんでしたよ。

チャングム (2012/06/14 Thu 00:14:05) softbank 3530120400248**

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