[ 返答する (質問者のみ) ]

No.195355 Re: 孤独

まず、体調を元に戻すようにした方がいいですね。
朝か夜でもウォーキングをして、体を動かすことで、
心身のバランスを整えることから始めてください。
あと、魚や野菜やカルシウムを多く採った方がいいです。
それでも不調が続くようなら、軽い鬱になっている
かもしれないから、クリニックへかかることも出来ます。

でも、不調が悩みから来ているのなら、まず悩みと向き合う
ことが出来ないと、薬を飲んでも根本の解決にはならないでしょう。

30代後半になれば、学生時代の友人や同期の人達は結婚して
貴方と話が合わないでしょう。
弟さんが結婚し、親から結婚の話を持ちかけられ、自分の
気持ちを話せずに鬱積しているのだと思います。

カウンセリングを受けるのもいいし、ゲイの友人を作って、
同じような境遇の人が居るのを知るだけでも、自分だけが
悩んでいることではないのがわかります。

とらわれすぎないように、いろいろな世界や生き方が存在
することを知った方がいいと思います。
貴方は幸いなことに仕事もあるし、親や兄弟も健在です。
このようなことに感謝すべきです。
無いものを求めるよりも、今、自分が持っているものに
感謝をしつつ、ゆっくりでいいから歩んでいくことが必要だと
思います。

ken (2012/06/18 Mon 19:39:30) pc *.98.46.90

この回答が参考になった: 4人　(携帯からのみ評価可)