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胸に筋肉がつかなくて
No.197866 胸に筋肉がつかなくて
身長１６２体重５０キロのぼくですが
胸に筋肉をつけたくてプッシュアップやダンベルもやり
プロテインも使用法どうりのタイミングで飲んでいます。
でもいつも筋肉がつきません。いつも３カ月でやめてしまいます。
そして忘れたころ再び筋トレを始める感じで前に進みません。
これはやはりジムに通わないとダメなのでしょうか。
あと下半身はがっちりしてて、上半身がガリの猫背です。
水泳に通った方がバランスいい体型になるでしょうか。
アドバイス宜しくお願いいたします！！
陳小春 (2012/07/03 Tue 18:44:44) pc *.162.36.196
お困り度: 緊急