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No.197869へ回答
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Re: 胸に筋肉がつかなくて
No.197869 Re: 胸に筋肉がつかなくて
最初の１ヶ月はバスト1センチUPして2,3ヶ月は停滞期間でずっと継続しないと筋肉つきにくい体質の人は駄目だった様な
他に専門的な回答者がいなかったらジムのトレーナーにアドバイス受けながらをお勧めします
ネットでいろいろ検索しても情報でると思うよ、体験談等
水泳も3ヶ月とかで挫折せず定期的に通えば効果出るでしょう、一緒に腹筋もやるといいね
いろいろ正しい知識を身につけ理想の体づくり頑張って下さい
筋肉兄貴 (2012/07/03 Tue 19:07:42) au 070123505637** メールを送る
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