No.201988 Re^2: 便秘です

2.3日なんですが、
お腹がはってくるんで、それが困ります。
野菜は好きですが、
毎日外食ばかりで、不足がちですね。
黒酢とかヨーグルトは毎日食べて、
通勤も多めに歩くようにしています。
やっぱり薬には頼りたくないですね。
コメントありがとうございます

> > 解消方法などありませんか？
> > よろしくお願いします。
>
> 何日くらい出ないの？
>
> 朝ご飯は食べてる？
> ダイエットしてる？
> 朝起きたら一杯の水は飲んでる？
> 野菜嫌い？
> ヨーグルトとか乳製品は？
>
> 便秘にも色々な種類があるから、一概には言えないけど、生活のリズムや食生活の乱れも原因になるから、規則正しい生活を心がけましょ？
>
> なるべく、ピンクの小粒や無花果に頼らない方がイイけど、薬に頼るのも方法のひとつよ？
>
> あ、お医者さんで便秘で受診してビフィズス菌とかの薬を処方して貰っても全然大丈夫よ！

りょう (2012/07/28 Sat 11:09:42) pc *.210.102.193 メールを送る