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No.208642 Re: 同じ境遇の方

こうきさん、こんばんは。

生ナマコさんの言っている方法は自分はあまりオススメできません。
生ナマコさんが言っているように薬の成分が強いと思いますが、医者の指導がない減薬は今現在の症状を悪化させる可能性があります。
言い過ぎかもしれませんが、精神科・心療内科などで処方される薬は医者の指導がなければ効果がなくなる場合が多いです。

ローラさんも言っていますが、かかりつけ医に相談されるのが1番の方法だと思います。

なんの薬を一日にどの位の量を服用されているのかが分からないので、的確なことは言えませんが、仕事なさっているという事だと、まずオンとオフを切り替える事が大事だと思います。
自宅にいる時、休みの日など体調が良いときなどは軽めの運動がいいと思います。
体調が悪いとき、気が進まないときは寝たり自分がしたい事が見つかるまで何もやらないことがいいと思います。

いま、通われてる病院の先生との関係は良好ですか？
もしも今通われてる先生があまり信用できないと思われているのならば、病院を変えられるのも一つの手段だと思います。
病院を変えるのも大変な事だと思いますが無理をなさらずにください。

長々と失礼しました。

蛙 (2012/09/09 Sun 03:20:04) pc *.100.144.244

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