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No.208965 Re: アナル

子供の頃に
口内炎ができて母親に言ったら「ほうれん草食べなさい」
ってよくおひたしを食わされたもんよ

でもなかなか治らないし
効果あんの？と思ってたわ

で、大人になって調べてみたら

実際、ビタミン不足が原因で口内炎ができるのって全体の２割程度で
ほとんどのケースは口の中の傷に菌が入り化膿して
またはストレスなどにより口の中の細胞の新陳代謝が滞り潰瘍ができ
口内炎となる

そこへ
栄養価の高い食材を取ったところで
どうにもならない

それより
先ず予防として
なるべく傷つけないようにする
歯磨きは力みすぎず丁寧に、頬を噛んだりしない、
それから口の中が乾いた状態だと菌が繁殖しやすいので
唾液の分泌を促すようにガムを噛む
質のよい睡眠をとる、ストレスをなくして免疫力を上げる

できてしまった場合は
うがい（モンダミンとかイソジンとかだとより効果的、ラストに水で漱ぐのを忘れずに）

普段からガムを噛んでるからか最後に口内炎が出来たのがいつか思い出せないくらい
ご無沙汰だわ

で、なんで口内炎の話になったかっていうと
ほうれん草を穴に挿しても丈夫にならないわよ？ってそんなの当然か

ゆめゆめ逢いたいと思わない (2012/09/10 Mon 21:18:31) pc *.25.118.149

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