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Re: ガチムチになりたい
No.20910 Re: ガチムチになりたい
太れないと言ってる人に限って沢山食べてるけど太れませんとよく言いますがさほど食べて無いんだと思いますよ。
太る事が困難な人は物凄く努力し頑張らないと太れないと思います。まずは毎日3合以上はお米食べましょう！一日3食ちゃんと食べてますか？食べてるならそれを4食に増やしましょう
がちむち (2010/03/05 Fri 11:57:33) au 050040164011**
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