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Re: ガチムチになりたい
No.20944 Re: ガチムチになりたい
細い人がガチムチになるのにはまず太らないと。でもなかなか太れないんだよね～。私も２年前まで175×52でした。色々調べて、強力わかもとを毎食後に飲み、１ヶ月後には5キロ太れました。ある程度太れてからトレーニングを開始して筋肉にしました。今は68～75キロをキープしています。太っている人が痩せるより大変ですが頑張れば必ず結果が出ますよ
マルちゃん (2010/03/05 Fri 14:04:48) au 050040192818**
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