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No.20951へ回答
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Re: ガチムチになりたい
No.20951 Re: ガチムチになりたい
>いくら食べても肉がつかない日々です
体重をコントロールする魔法なんかありません。
肉がつかないなら、あなたが思ってるよりも食べている量が少ないんです。
他の人も書いていますが細い人は本人が思うほど食べていません。
一週間に一度大食いした程度では沢山食べているとは言えませんから。
具体的に毎日何キロカロリー食べていますか？
とりあえず毎食、一口でいいのでご飯と飲み物を多くしてみましょう。
継続は力なりです。
ダイエットを勉強するのもいいです。
逆のことをすればいいだけですから。理屈は同じなんです。
ですがダイエット以上に根気とお金がいると思います。
本気なら頑張るしかありません。
水 (2010/03/05 Fri 14:42:21) pc *.15.247.116
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