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腹筋の割り方
No.212638 腹筋の割り方
なかなか腹筋がつかないんです。。。
俺176cm64Kgで、ジムには週4回は
通ってます。
周りと比較するとかなりヘビーに
トレしているって言われるんですが、、、
やり方悪いですかね。。。
色々教えてください。
ようすけ (2012/09/30 Sun 22:11:59) pc *.166.77.176
お困り度: 緊急