ゲイとして生きていく上での心や体の悩みを相談してみよう。ネット上にいる兄貴や弟が相談にのります。
No.212758へ回答
- 質問者は困っていて相談しています。思いやりのない言葉を返すことのないようにお願いします。
- 相談室は投稿後の修正や削除はできませんのでご注意下さい。
Re: 腹筋の割り方
No.212758 Re: 腹筋の割り方
腹筋だけなら話は簡単。
腹周りの脂肪を落とすだけ
一度、脂肪を落としてから筋トレしないと歳取ってからただのデブになるよ
即効性を求めて、後々ガチデブになる気なら脂肪を載せてもいいけど
素体作りは大事。
ようよう (2012/10/01 Mon 16:35:52) au 050010121893** メールを送る
この回答が参考になった: 1人 (携帯からのみ評価可)