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ガチムチになりたい
No.20885 ガチムチになりたい
俺170*58しかなく発展場とか行ってもタイプの人はみんなガチムチの固そうな体と人と遣ってます
俺自身体の細い人が好みなんですが、自分自身がガチムチになったらタイプの人とできると思うんです いくら食べても肉がつかない日々です なんかいい方法はないでしょうか ガチムチになりたいです
陽平 (2010/03/05 Fri 09:21:41) docomo 89811000206143364**
お困り度: 普通
Re: ガチムチになりたい
No.21167 Re: ガチムチになりたい
「ガチムチ」ってデブのことだよな
スズメバチ最強 (2010/03/06 Sat 01:39:23) au 050040176068**
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Re: ガチムチになりたい
No.21376 Re: ガチムチになりたい
musashiのFuを飲むといいです。
あと細×太でなく細×細の集まりに目を向けるほうが賢いと思います。
細×細のなかでデブはただの邪魔者ですから。そう考えればどっちもどっちだと思います。
> 俺170*58しかなく発展場とか行ってもタイプの人はみんなガチムチの固そうな体と人と遣ってます
> 俺自身体の細い人が好みなんですが、自分自身がガチムチになったらタイプの人とできると思うんです いくら食べても肉がつかない日々です なんかいい方法はないでしょうか ガチムチになりたいです
タダデブ (2010/03/07 Sun 01:20:25) pc *.210.123.39
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Re: ガチムチになりたい
No.20951 Re: ガチムチになりたい
>いくら食べても肉がつかない日々です
体重をコントロールする魔法なんかありません。
肉がつかないなら、あなたが思ってるよりも食べている量が少ないんです。
他の人も書いていますが細い人は本人が思うほど食べていません。
一週間に一度大食いした程度では沢山食べているとは言えませんから。
具体的に毎日何キロカロリー食べていますか？
とりあえず毎食、一口でいいのでご飯と飲み物を多くしてみましょう。
継続は力なりです。
ダイエットを勉強するのもいいです。
逆のことをすればいいだけですから。理屈は同じなんです。
ですがダイエット以上に根気とお金がいると思います。
本気なら頑張るしかありません。
水 (2010/03/05 Fri 14:42:21) pc *.15.247.116
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Re: ガチムチになりたい
No.20944 Re: ガチムチになりたい
細い人がガチムチになるのにはまず太らないと。でもなかなか太れないんだよね～。私も２年前まで175×52でした。色々調べて、強力わかもとを毎食後に飲み、１ヶ月後には5キロ太れました。ある程度太れてからトレーニングを開始して筋肉にしました。今は68～75キロをキープしています。太っている人が痩せるより大変ですが頑張れば必ず結果が出ますよ
マルちゃん (2010/03/05 Fri 14:04:48) au 050040192818**
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Re: ガチムチになりたい
No.20906 Re: ガチムチになりたい
運動してるか？
栄養だけ取っても
使い道がなけりゃ
出て行くばかりだ。
筋肉をつけろ。
いかに「ムチ」感を出すか
は、その後の話。
ふーん (2010/03/05 Fri 11:47:44) au 050040320817**
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Re: ガチムチになりたい
No.20910 Re: ガチムチになりたい
太れないと言ってる人に限って沢山食べてるけど太れませんとよく言いますがさほど食べて無いんだと思いますよ。
太る事が困難な人は物凄く努力し頑張らないと太れないと思います。まずは毎日3合以上はお米食べましょう！一日3食ちゃんと食べてますか？食べてるならそれを4食に増やしましょう
がちむち (2010/03/05 Fri 11:57:33) au 050040164011**
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Re: ガチムチになりたい
No.20901 Re: ガチムチになりたい
中年になれば嫌でも太るよ！
取り合えず、なりたい自分に向けて動こうよ。
体質もあるから、食べるだけではなく運動も合わせて筋肉をつけてみよう。サプリメントもあわせて採れば効果的です。
結構努力とお金と根気がかかります。 もともと骨太は努力いらず。
不公平だけど、頑張って！
さい (2010/03/05 Fri 11:29:18) softbank 3556030305851**
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