[ 返答する (質問者のみ) ]

No.21504 Re: 気分障害

専門家です

まずは休息と服薬をしてください。
気分転換、気晴らしなどもダメです！

やる気は自分で起こさせるものではなく、自然と湧いてくるものだと認識しておいてください。原因が何なのか？どうしてこうなったのか？どうすればやる気が起きるのか？そういったことを考えるのも今はやめておきましょう。

仕事はされているようですが、もし難しくなってきたりしたら、主治医に言って、診断書を書いてもらって休職してみてはいかがでしょうか？

あと最後に、やる気がない時に大きな出来事を伴うこと（旅行や恋愛など）も避けたほうがよいです。そうしないと、わずかに残っているやる気もなくなってしまいますから。

ゆう (2010/03/07 Sun 12:09:03) pc *.194.11.34

この回答が参考になった: 1人　(携帯からのみ評価可)