ゲイとして生きていく上での心や体の悩みを相談してみよう。ネット上にいる兄貴や弟が相談にのります。
ヒステリー、激高
No.216954 ヒステリー、激高
他人に対して普段から愛想よくしていたり親切丁寧に接していて、不満とかあってもなるべく我慢したりして過ごしているのですが、先日彼の前で激高してしまいました。しかも彼には直接関係の無いことで完全にこちらの一方的な八つ当たりでした。子供の時から、物に当たったり自分の納得いかないことが起きると不平不満を強く主張していました。激高して嗚咽漏らす程の号泣したりとかもよくありました思春期まで。今はそんなのもほとんど無いと思ってたのに全く根本的には変わっていませんでした。何も関係無い彼に普段の不満をつぶやき段々エスカレートしていき、気がついたら物をアスファルトに投げつけながらまくし立てて怒鳴り散らしていてました、制御不能でした。彼は優しくてしっかりした方で、そのあと色々と話してくれましたが、僕の身勝手自己中で普段とは違う姿に呆れてたと思います。以前からそういう気質が見えてたと指摘も受けました。普段、我慢してるって感覚は自分の勝手な不満で周囲には全く関係ないことだと頭ではわかってるのですが、、、
こういうヒステリックな部分って治す、というかどう上手くコントロールしていけるものなのでしょうか、、、
自分の中で彼に、というか身近な人に「わかってもらいたい」って思い←これがそもそもの身勝手な感覚だと彼にも言われてあらためて気づきましたし、女丸出しだと実感しています。
病気なのでしょうか？ちなみに酷い睡眠障害で心療内科に通院しています。
ゲイであることは言ってません(気づいてるかもですが)今回のことで次の診察の時に話してみようかと思います
同じようにヒステリー、激高しやすい気質の方でうまくコントロールしてる方やアドバイス、伺いたいです。
自己嫌悪以上に周りに迷惑をかけたこと、そして自分のことをわかってほしいと思ってしまってそれが結果的に迷惑行為であること、それらがわかってない自分の幼稚さというかダメダメな部分がなんとも残念ですし後味悪いです
カメレオン (2012/11/03 Sat 22:23:17) pc *.20.170.202 メールを送る
お困り度: 緊急
Re: ヒステリー、激高
No.216977 Re: ヒステリー、激高
＊ヒステリックなおかま程、醜いおかまはいませんよ。
心の中で、復唱してみなさいな。
ほら、馬鹿らしく思えてきたでしょ（笑）
＊ゲイ心理学者であるベイコック・フランチェの「誰でも出来るちょい治療」から引用（高笑）
シスター (2012/11/04 Sun 00:18:49) pc *.152.90.226
この回答が参考になった: 9人 (携帯からのみ評価可)
Re: ヒステリー、激高
No.216967 Re: ヒステリー、激高
カメレオンさん、はじめまして。
文章からあなたの行き場のない感情が伝わってきます。
今現在は少し落ち着いたのかしら？
一気に放出された怒りの感情は、後にものすごい徒労感となって自身を襲うので、ここで何を言ったとしてもしばらくは頭に入ってこないでしょう。
ですから、クールダウンして落ち着いてから読んでいただけたらと思います。
まず、わたくしが思うに、あなたは自分が思っている以上に自身の行動を内省し、今後どうすべきかを分析しているように思えます。
我慢し過ぎて爆発してしまう自分、彼に対しての行動を振り返り自己嫌悪に陥っている自分、解決策として病院で自分の心理状態を語ってみようと思う自分……これらは、あなたが客観的に自身を見つめていなければ表に出てこないものです。
これを見るにつけ、わたくしはあなたの今後に十分な希望を見出します。
病気でも、悪習でも、なんでもそうですが、『本人が真に治したい』と思うところから始まります。
……当たり前ですね。
しかし、世の中には『ずっと病気のままでいたい、病気を盾にして現実から逃れたい』と思っている方がいるのです。
一番タチが悪いことには、そういう方々は自分の内部に潜む、そういう『あざとさ』に自身さえ気づいてない場合が多いのです。
わたくしが思うに、あなたの精神に根付く問題は、あなたの幼少期から掘り起こすべき問題に思えます（文章に昔から人付き合いに無理をしていた……と書かれていますね）。
ですから、とても労力を要するし、時にとても辛いこともあるでしょう。
具体的には心理カウンセリングやコーチングなど、専門家の手も借りて自分の時間をさかのぼり深く見つめ直す作業を要するかもしれません。
でも、あなたが本当に自身を変えたいと思っているならば、できるはずです。
何故なら、わたくし自身が昔なら想像できないほど今自分自身のことを好きになり自信を持てているからです。
また、長年精神の問題で苦しんでいると、脳内のホルモンや自律神経のバランスが崩れていて、そのことが一層あなたの問題を悪化させている場合もあります。
これは、専門医が担当すべき問題でしょう（投薬が必要な場合もあるでしょう）。
また失礼ですが、脳の器質的問題（例えば脳内の構造や腫瘍があるなど）があなたの制御できない怒りの原因になっている場合もあるので、これも専門医に頼るべき事です（画像診断等が必要になるでしょう）。
いずれにせよ、一朝一夕には解決できない問題なのです。
『自分の本質が悪なのではなく、自分の内部に巣食う悪行の原因を見つける』という風に考えて行動に移してみてください。
文章を読む限り、非常に自己分析力のあるあなたです。
きっとできます。わたくしができたのですから。
僭越ながら……蘭子でした。
緑川蘭子 (2012/11/03 Sat 23:26:10) pc *.118.195.228
この回答が参考になった: 8人 (携帯からのみ評価可)
Re: ヒステリー、激高
No.217038 Re: ヒステリー、激高
分かる部分は結構あるな。
俺もどっちかというと、子供のころ、反抗期だったんだろうけど、
幼稚園入学した時期ぐらいと、小学４年生ぐらいの時は、結構短気で
物に当たっては母親にげんこつ食らってたよ。窓ガラスをよく
素手で割ってしまうぐらい、短期だった。多分、子供ながらに
今思えば漠然とだけど、何か訴えたかったのと我が儘だったんだと思う。
お前の言う不平不満を強く主張していたということろに相当するのかも。
何かでチラッと読んだんだけど、性格は変えられても、
気質は変えられないと唱えている学者もいるみたいだよ。
多分、性格は環境や生い立ちで創造されてきたもので、
気質は皆それぞれが生まれながらに備わっている気性
だからなんだと思う。
ただ、やっぱり自分の事だから、自分の管理は自分でしないとな。
不眠症もあるから、それがストレスとかを誘発させてるのかもしれない。
俺が引っかかったのは最初の一文↓↓
> 他人に対して普段から愛想よくしていたり親切丁寧に接していて、不満とかあってもなるべく我慢したりして過ごしているのですが
人への必要以上の気の使い方は良くないぜ。
気持ちは分かるが、それを我慢するのもよくない。
自然と必然的にそういう気遣いなら問題はないだろうけど、
お前の場合、ずいぶん意識してそう。そんなのただ
自分が疲れるだけだぜ。
そんな気を使ったところで、事実として、意外と相手は
たいして気にも止めてなかったり、浅い感覚だったりする
もんなんじゃね？別に悪意とかあるわけでもなく悪い意味でも
なくて普通に。
おそらくお前は何でも物事に対し自分を引け目に捉えてるんじゃね？
だから、自分を無意識にも良く見せようと思ってしまう。
そこにストレスか何かがあるような感じがするな。
普段、人に意識して愛想よく親切に接してるのに、
そして頑張ってるのに、自分の全てにおいて、たいして
報われてもいない。そうなると苛立ちや不満がも出てきて
ストレスにもなる。いや、これはあくまでも俺の見解な。
ともかく、やっぱり物に当たっているところ人に見せてはいけないな。
人にわかって欲しくて、つい人前でって感じなんだと思うけどな。
その一瞬の感情はなんとなくわかる。でも物に当たるなら
見えないところで、ガッツリ当たってストレスを解消した
ほうがいいよ。俺なんかもそうだけど、結構スッキリする。
確かに、お前の場合心理的な何かの障害にあたる部分もあるの
かもしれないけどな、さほど障害という程にも思えないし、何より
お前はさ、自分で自分自身を分かってて、ちゃんと理解できる
てるじゃん。立派だと思うよ。
だからそんなに気にせず、自信持って行っていいと思う。
不平不満や瞬発的にキレれてしまうこと自体を分かってもらのでなく、
そんな自分を自分で理解していることを分かってもらえれば
何の問題もねーんじゃね。この相談みたいに、それがいい意味で
人に伝わると思うけど。お前の投稿文さ、根本的なところで
お前の根の優しさ・温厚さ・正直さが出てる気がするぜ。
長くなってしまったけど、自分に引け目を感じることなんかない。
こう (2012/11/04 Sun 10:55:12) pc *.11.10.114
この回答が参考になった: 4人 (携帯からのみ評価可)
Re: ヒステリー、激高
No.216961 Re: ヒステリー、激高
俺もあるよ
答えとしては
その場その場で、思う事や、嫌な事は
言ってしまわなければいけないと、思う
よく言うじゃん！
ストレスはその場で発散しやなあかん、って
貴方は、ストレスを溜め込んで
一人で解決してしまう性格だから
そこを、改善すべきだよね
あの、俺、いま会社で、上司の嫌がらせに
あっててね…。
他の上司に言われたんだけど
嫌われる事や、先の心配はせずに
思う事は言いなさい
立場や上下関係に囚われず
人間×人間 という意識で話をしなさい
と言われてね…。
嫌がらせしてくる上司が、正直、怖かったけど
その、言葉を頂いた時に、ふと気づいたものが
あってさ
この前、直接、嫌な上司にモノ申したよ
何かスッキリしたし
その場を我慢しても、結局何かの形で
同じ悩みや怒りはやってくるから
やっはり
溜め込むよりも、その時に解決することを
心がけてみて
なかなか難しいだろうけどね
性格を変えてしまうようなもんだから
でも、貴方が思う事を話してくれることで
か彼氏は喜ぶだろうし、いまよりも、もっと深い
関係になれるかもしれないしね
貴方、真面目すぎるんよ
出てしまった感情が皆に迷惑をかけてないか？
自分の言葉が誰かを傷付けてないか？
そう思うから、内にこめちゃうんだろうね
でも、周りの人が自分の事を同じように
考えてくれてるか？
って言っても、それはあり得ないし
皆、自分のことで精一杯
自分中心、それで普通
だから貴方も、もっと自己中になって
自分の感情を出さなきゃダメだよ
昔に否定されて、傷付いて生きてきた
思いからいまがあるんだと思う
でも、全然、ヒステリックじゃないし
それと睡眠障害とは関係ないだろうし
あまり考えすぎちゃあかんで！
そんな、人に気を配りながら話すことを
いつも心がけてる
貴方の良いところに、もっと目を向けなよ！
しん (2012/11/03 Sat 22:54:31) pc *.193.48.112
この回答が参考になった: 4人 (携帯からのみ評価可)
Re: ヒステリー、激高
No.217066 Re: ヒステリー、激高
病気じゃないですよ。
もともと、君は優しい人なんじゃないかなあ。人が嫌がることでも
自分が率先してやるとか、人の愚痴をよく、聞いてあげるとか・・・
他人にもよく言われるから、どうしてもよい子、よい人を演じてしまう。
だから、後で自分が自分に疲れてしまう。
自分の器量以上の事をしてしまうのでは？
それで、感情を出しやすい身近な彼に八つ当たりという事でしょう。
自分に無理がなく負担、重荷ににならない程度までをしてあげなさい。
それ以上の事をしてあげるから、ストレスなんですよ。
そして、君の愚痴を聞いてくれる人（友人・職場）をつくりなさい。
自分がすべての世を網羅して、何でも知ってるわけじゃないんですよ。
すべてを知り尽くしたような面持ちで人に接するからいけないのです。
たまには人に甘えることも必要ですよ。
甘えるとね、君がスーパーマンじゃないことを解ってくれるはずですよ。
君の弱いところを必ず、カバーしてくれる人が現れますよ。
自分を楽にしなさい。
●自分を大切に(君の場合は本来のキャパ以上の事はしない事)しないと
人を大切にする事はできません。●
自分に余裕を持ってから、人に。
でも、人に気をつかう事や人の話を聞くことはよい事なんですよ。
君はそういう、基本を持ってるんだから、君がスーパーマンでないと、
周りに知られても、かえって人間性を身近に感じてくれるはずです。
少しずつでいいのです。そんなことから始めようね。大切にね自分を＾＾)
参考になればいいのですが・・・・・(・・；)
おっちゃん (2012/11/04 Sun 18:18:59) pc *.178.226.242
この回答が参考になった: 3人 (携帯からのみ評価可)
Re: ヒステリー、激高
No.217008 Re: ヒステリー、激高
あなたは普通です。
周りの人はそれを自分の中で圧し殺すか、ストレスの捌け口があるか、我慢できずに破裂するかです。
あなたは破裂しただけで、彼に当たったそれが悪かった事も分かっています。
分かっていない人が問題なんです。
何でも過去の自分と変わっていないと思い、塞ぎ込むのは間違いです。
あなたはストレスを溜めすぎています。
ストレスの捌け口がないか、うまくストレスを解消できていないかです。
自分にとってのストレス解消の手段をもう一度見直してみて下さい。
あ (2012/11/04 Sun 03:11:25) softbank 3530120416112**
この回答が参考になった: 3人 (携帯からのみ評価可)
Re: ヒステリー、激高
No.216965 Re: ヒステリー、激高
多分子供の時から甘やかされて来たのが、今に至っている様な気がします。
人間の感情には、長短が有ると思う。
人は感情に突き動かされて、失敗する事が有ると思う。
だけどその反対に相手の感情を注意深くする事で、失敗を防ぐ事も出来ると
思うんだけど・・・。
そして間違いを犯してそれを改めるのは、それに気づいた瞬間にやるのが一番だと思う。
まだ精神的に未熟な所が有る様に思う。
自分の意見を変えない人は、失敗を正す事も決して出来ないだろうし
そして今日より明日、賢明になる様な努力をしていますか？
多分してないから、又同じ失敗を繰り返すんだと思う。
何もやらないで後悔するなら、失敗するより失敗だと思う。
辛抱する事が肝心だと思う。
結友 (2012/11/03 Sat 23:12:23) pc *.139.123.147
この回答が参考になった: 3人 (携帯からのみ評価可)
Re: ヒステリー、激高
No.217043 Re: ヒステリー、激高
秋日和ですね。
そんな秋日和の秀麗な木立ち模様に反した自己省察、興味深く読みました。
あたくしが思うことは、
律義な自分を演じることは無い、ということと、
優等生的に見せても世間のあなたに対する評価はそうは変わらないので、
安心していいのだ、その分、素直にディスカスできたり、届けることの
できる人を絆的に持ちましょう、
ということです。
あなたの問題の元凶は、
甘やかされて我を通せた幼少以降の時代だけが原因ではありません。
あなたの文章から、相当に自己分析できる頭脳を感じるので、
あなたの理知と良識の呪縛、
簡単に言うと、こうあるのが当然だ、とか、こうあるのが普通でしょ、
こうあって、こう為されて当然でそれが人の道だし、相手の執るべき道に
決まっているのに、どうして違うのか、という
画一的な倫理観の鋳型に囚われ過ぎており、人は誰でもそうあるべき、
という熟慮の固定観念に縛られ過ぎていることが原因なのです。
ひと言で言えば、考え過ぎなのです。
それで、自分に自分で重荷を課して、自分だけはいつも非の無いように
徹底してなければいけない、という重圧ぶんだけ、あなたは良い子ちゃん
を演じている、というか、自分に課している。
いいですか、
あなたも、周囲の皆さんも、誰もが、不徹底、不完全で、最悪をすぐに
成してしまいがちなのです。
そんな社会の中で、ちょっとでも連携や、コミュニケーションや相談や
打ち解けの時間で、全体を良くもしていけるように、自分ができる努力を
して、かつ、相手・組織には１００％在るべき理想像を求めないことです。
あなたの心の中は、こんなに自分は考えているのに、どうして、どうして、
という無念ばかりが蓄積している筈です。
それは、結局は、無い物ねだりと、広い意味の自己過信（期待し過ぎ）の
自我が問題なのです。
相手がそうなら、それに応じてこうしてみる、というだけでよく、
その向こうの待望や野心、信念は、それが実現できる場と相手の時に志向
するのでいいのです。
不平というのは、ワガママとは違い、失望と無念。
あなたは過度な良識と夢を横に置いて楽に過ごしてください。
その楽なあなたを、あなたの書いた素晴らしい今の彼なら、今以上に、
あなたを愛して包んでくれる筈なのだから。。。。
真理之丞あなた (2012/11/04 Sun 11:40:22) pc *.198.54.171
この回答が参考になった: 2人 (携帯からのみ評価可)
Re: ヒステリー、激高
No.217059 Re: ヒステリー、激高
追記
自分を変える事の理由を探しモヤモヤして、折り合いを付けるこの辺にも考えてしまってますか？凄く真面目な人だ。
プライドを下げるとか、主張したい事を引っ込めるそんな風に自分を変える
必要は無いです。ただ。
結局、ストレスは自分が作り出すものだから。
ストレスにしてしまう考え方を自分の為に変えなくてはいけない場合がある、それは自分を下げたり自分を曲げる事では無いです。
自分自身の問題から出来るストレス、相手から投げられた原因が作るストレス...。
結局どれも、自分が抱え苦しむものですから。
コンサルの話で「中心ではなく外枠から見てみなさい」とあったあれは..
「小説を読むように...」とは、コンサルの私への思いやりの表現で
「熱くなるな冷静に、一人芝居の役者みたいだよ。」って事だと私は解釈しました。それで見る角度が変わった、折り合い付けたのです。
たとえば、この掲示板。
貴方も分かると思うのですが、ここで書き込んでいる自分と、他の相談を外から見ていた自分。
もし、自分の相談を他の方のものとし外から読んでいたら貴方はどんな回答を頭に浮かべますか？きっと違いがあると思います。
感じかた、捕らえ方の枠を拡げる。
気持ちに少し余白を持って受け止める。なんか抽象的な説明ですいませんがそんな感じです。
私の場合溜まったストレスが内へとこもるタイプで、貴方のように外に吐き出す感じではないのですが、ある意味危険なタイプです。
「自殺するなよ」とは今更ながらゾッとする忠告でした。
ストレスを溜めないためのコツは、これはやはり個人でいろいろですからいろいろ試したり、私のようにパッと突然飛び込んできたり。
まずは、少し自分を軽くしてやるように夢中になれる事探しはどうでしょう？
誠実な方だから悩んでしまうのです。
桂 (2012/11/04 Sun 16:16:40) pc *.135.101.73
この回答が参考になった: 2人 (携帯からのみ評価可)
Re: ヒステリー、激高
No.217052 Re: ヒステリー、激高
ヒステリーは、立派な病気です。治すのは、専門医に任せましょう。
ここへの回答で書いたことがありますが、職場のノンケを好きになった時、そのノンケがいわゆる「キレる」人でした。おまけに手も出てしまう。私は幸い手を出されたことはないけどね。それでも、彼が私にキレたことは一二度かしら、ありました。
私にはわかっていたんです。そうやって一番傷ついているのは彼だって。だから、最後の電話の時に言いました。もっと自分を大切にしてって。本当は自分が一番つらいのにってね。電話の向こうで、彼泣いてましたね。
今の彼氏はあなたには、その点で良き理解者だと思います。
でも、いつまでも甘えてはいられないですよね。あなたもそういう問題を乗り越えて、大人になっていくんです。彼だって同じ。
激昂することで、まだ後悔があるからいい。そういう間に、専門医の力を借りで治して行きましょう。そして、後悔したなら、必ず彼もフォローすること。
時には彼の痛みも感じてあげてね。その痛みがわかるなら、あなたも変わっていくでしょう。まだまだこれからですよ。頑張ってと言うよりも、しっかりと向き合うのよ。
大丈夫 (2012/11/04 Sun 14:12:11) pc *.96.150.223
この回答が参考になった: 2人 (携帯からのみ評価可)
Re: ヒステリー、激高
No.216991 Re: ヒステリー、激高
専門家じゃないので詳しい事は分かりませんが、
脳味噌（？）の作りで感情をコントロールすることが
苦手な体質の人がいると聞いたことがあります。
あなたはしっかり自己分析も出来、
問題を克服しようとしています。
自己嫌悪する必要はないと思います。
専門家の指示を受け、
適切な処置をしてください。
素人 (2012/11/04 Sun 00:54:46) pc *.47.248.12
この回答が参考になった: 2人 (携帯からのみ評価可)
Re: ヒステリー、激高
No.217042 Re: ヒステリー、激高
２回目、失礼します
こうさんの、アドバイス
凄く共感できます
貴方は何も間違ってはないですし
卑下することもないですよ
嫌なものを見れば
大抵の人はスルーします
誰かの意見にもありましたが
一々、相手にせず、感情にも出さず
頭で処理しちゃうんです
でも、人間にはいろんなタイプがいて
小さな事がほっとけない人
小さな過ちが気になる人
俺もそうです
うまく対処できません
何で一々、アイツに腹が立っちゃうんだろう？
アイツが悪いのに、何故か気になってしまう
とか……。
その違いを彼は指摘してきたんでしょうね
そこを幼稚と捉えるか？
感受性が強い、優しい人と捉えるか？
も、人によって違います
貴方はきっと、自分に自信がないんです
だから、周りが気になる
自分がぶれてしまう
俺も会社に嫌がらせをしてくる奴がいて
バカはほっときゃいい……思うんだけど
何故か感情が表に出てしまう
俺も自信ないです
何が正しくて、悪いのか？
仕事場なんかは特に、発言のひとつひとつに
意識してしまいます
とにかく、考えちゃうんです
神経過敏というか……。
こうさんの言う
持って生まれた気質でしょうね
それをネガティブに捉えるのじゃなくて
感情を出すことが、いけないこと
幼い、なんてルールはありえませんし
感情を出してもらった方が分かりやすくて
接しやすい
と言う人も、世間にはたくさんいます
俺の会社にも
俺に、あんた顔にすぐ出るから
分かりやすくて、接しやすい
と、いってきた先輩もいます
やっぱり
自分は自分
無理に変えようとか、難しく考えずに
気使うこと自体が、要らん作業でもあるし
周りの人なんて、何にも気使ってないですよ
ストレートに今の自分や、思った事や
その場の感情は、それに変に嘘をつかず
そのまま、大切にした方がいいですよ
しん2 (2012/11/04 Sun 11:35:50) pc *.193.79.6
この回答が参考になった: 1人 (携帯からのみ評価可)
Re: ヒステリー、激高
No.217046 Re: ヒステリー、激高
カメレオンさん
問題多種、感じ方も人それぞれで、だからストレスはいろいろ。
一時的な問題もあれば長期間続くもの、解決が困難な問題の場合はこれは上手く付合うとか..私はそんな風に思ってます。
私の場合で恐縮ですが...
自分は思い込が激しいようです。
仕事にどっぷりのめり込んでいた10年間位(今もチャンとしてますけど)、他が目に入らないは言いすぎですが他が２の次３の次で、仕事で問題が起きると凄まじく落ち込んだり激昂して、家では暗く沈んでました。
何事も切り替えの早い彼氏には「自殺するなよ」「自分で気分転換出来るよう努力しろ」なんて笑われました。(心配してたんですね極端に落ち込むから)
蓄積したストレスがピークを迎え、上に辞めたいと告げ逃げ出す算段をしたのですが。
たまたま外から来ている部門コンサルタントの方と面談し、自分の思いをありったけ聞いてもらい...先生（コンサル）つらくなった時どうしてます？
と聞たら..
まず言われたのが「あなたは、いつも主人公では疲れますよ」
「私の場合は小説を読んでるように、外から眺めるように自分や問題を見るようにします。そうすれば責任や立場など気にしないで良く眺められますから。」「少し力を抜いてみたら？」
「しばらく様子をみてどうしても辞めたければ、私が次をお世話しますよ」(微笑)と凄くゆったりした面談で。
で、私はかなりショックを受け180度とまではいかないながら100度位には自分が変わったのです、単純と言えば単純ですが。
何がきっかけになるか分からないですよね、不思議な縁？
とにかく、延々私を落ち込ませていたストレスが、無くなったわけではないのですが。
今もそれは効いていて、おかげで本当に小説なども何年ぶりに楽しめるようにもなりました。
好きなことを始める時、パッと自分が切り替わる。
ぐだぐだ悩んでいる自分から、小説を楽しむ自分に。
前はそれが出来なかったんです。
寝る間を惜しんで２０時間悩んだって、掛けた時間と減る悩みはイコールじゃないと..彼氏も言いたかったのかな？
人それぞれなので、私の場合な話でごめんなさい。
カメレオンさんにもありますよ。
それから貴方のハンネ。人の顔色伺って色を変えるではなく、円満な人間関係ってことですよね。時には必要な事で誰でもありますよ。
楽しく生きていきましょう（＾＾）
桂 (2012/11/04 Sun 12:45:15) pc *.135.101.73
この回答が参考になった: 1人 (携帯からのみ評価可)
Re: ヒステリー、激高
No.217040 Re: ヒステリー、激高
回答してくださった皆さんへ
ありがとうございます。気になった回答してくださった方にはあらためてあとでそれぞれ詳しくレスしたいと思います。特に蘭子さん、本当にありがとうございましたあとで詳しくレスしたいと思っています
自分は、人間なんだからしょうがないじゃん ってどこかそういう風に言い訳？みたいな風に思って生活してる部分がありました 開き直りというのでしょうか。だから 人間、皆 自己中だしワガママだし自分が一番大事だし、ってそういう風に思ってますが、それも彼に激高したあと、話し合いで「それはもちろんそうなんだけど、君の場合は違う」みたいなことを指摘されました。
自分の中でそういう日頃のストレス、鬱憤、ものを どのような形でどのようなタイミングでどのようなバランスで上手く付き合っていくのか、、、
日頃から考えながら研究というか生きてるつもりでした
でも、それは愛想よく丁寧に接して良い面してるだけで不満を持ち続けて身近な人に八つ当たり、、、振り返れば繰り返してました、、、昨夜、色々思い出しました、、、
自分は 「生身の人間なんだよ？完璧な人間なんていないよ」っていうふうに思ってる部分がありましたしそれはやっぱりそう思う部分あります。
他の方のレスで「甘やかされた」「自分の意見をかえない」って貴重な意見がありましたが、「自分の意見をかえない」「押し通す」ってある意味大事なことなんじゃないの？とやはり 思う部分があるんです、、
主張、、、そういうの、自分の言葉で伝えるってこととても大事なことなのではないのかなって思う部分がやはりあります
良い言葉でいうと剛腕とか破天荒とか自由人とか、、
自分を省みる作業ももちろん大事だと思います
自分は正直賢い方ではないし、やっすいプライドだけは中々高く例えば職務質問とかで警察の態度が横柄で不快な思いをした場合、しっかり主張しています。友達からは「言われたように適当にあしらってればいいんだよ」「そのほうが早く済むしエネルギーの無駄だよ」と言われてそれもわかるつもりなのですが、それは違うんじゃ？ということはやはり言わないといけないんじゃいのでしょうか、ってのがあるんですどうしてもそれがモヤモヤになってしまうんです。
なんんでもかんでも意見押し通すってのはもちろん違うしそれは子供だと思います。そのへんの上手くやるコツ、みたいなのをもう少しわかりたいです
ただ薬を服薬して治るってそんな簡単なら皆ストレスならないんじゃ？とかも思います
人それぞれ色々な事情を抱えてるし育ちも違うし、って言い訳なのでしょうが感覚も様々、ここで回答くださった方にも上手くストレス発散して解消して上手くイライラと付き合ってるというのがありましたが 何が甘えで 何が正しい主張・意見なのかっていう線引き、境界線がいまいちわかりません、、、
稚拙な文章力ですみません
カメレオン (2012/11/04 Sun 11:09:42) pc *.20.242.24 メールを送る
この回答が参考になった: 1人 (携帯からのみ評価可)
Re: ヒステリー、激高
No.217021 Re: ヒステリー、激高
八○子（都会っ子）
八○子（オサレさん）
八○子（セレブ）
八○子（ナイスガイ）
八○子（イケメン）
あなたも何でも良いから八○子（）に何かいれてみなさいな(皺笑)するとあら不思議、さっきまでの悪い後味がどこかへ吹っ飛んで行きましたよ（笑笑皺笑）
クサレバーバ (2012/11/04 Sun 08:37:07) au 050040141624**
この回答が参考になった: 1人 (携帯からのみ評価可)
Re: ヒステリー、激高
No.216973 Re: ヒステリー、激高
そのブチギレる頻度にもよるけど、たま～になら気にする事ないと思う。
世間ではうつが流行ってて、うつに関する情報も溢れてて、眠れなければうつ。
イライラすればうつ。
やる気がなければうつ。
何でもかんでもすぐにうつ。
人間なんだから、たまにブチギレて当たり前。
イラついて当たり前。
寝れない時もそりゃあるさ。
またブチギレて、まわりの人に迷惑かけたら、謝ればいいんだし。
反省すればいいんだし。
何回打ちのめされて、何回も立ち上がればいいんだよ。
彼氏は君の事をとてもわかってるから、今もこうして君と付き合ってんだって。
祐作 (2012/11/04 Sun 00:00:54) au 070525003901** メールを送る
この回答が参考になった: 1人 (携帯からのみ評価可)
Re: ヒステリー、激高
No.216959 Re: ヒステリー、激高
それって、うつ病だと思うよ。俺がそうだった。些細なことに腹がたったりね…睡眠障害もあるみたいだし余計にそう思う。抗うつ剤や精神安定剤も飲んだ方がいい気がする。
経験者 (2012/11/03 Sat 22:49:14) docomo 898110000213247809**
この回答が参考になった: 1人 (携帯からのみ評価可)
Re: ヒステリー、激高
No.216956 Re: ヒステリー、激高
昔から、夜泣き疳の虫には「宇津救命丸」と言われて居ますわよ。
美鬼大穴 (2012/11/03 Sat 22:30:30) pc *.200.34.148
この回答が参考になった: 1人 (携帯からのみ評価可)
Re: ヒステリー、激高
No.217037 Re: ヒステリー、激高
分かる気がします。
普段穏やかに暮らしている俺ですが、イライラしたり、むかついたりすることってありますから。
でも、俺の場合、怒りをストレートには出しません。
必ず、怒りを表に出したらどうなるか？って考えて、その方がいいって考えた場合だけ、怒るようにしてます。
でも、怒った方がいい場合って、ほとんどありません。
だから、あなたと同じように、いつも我慢して、ストレスが溜まるので、時々、発散してます。
発散の仕方は、人それぞれでしょうが、俺の場合は、
○休日、掃除や洗濯をしなければならないけど、放って、ジムに行く。
○ダイエットは忘れて、家にあるお菓子を食べまくる。
○時間を気にせず、お風呂にゆっくりと浸かる、好きな入浴剤を入れて。
○ゲイビデオを見まくる。
○友達を誘って、カラオケに行き、歌いまくる。
などです。
あなたも、感情をコントロールできるように工夫してみてください。
コツは、限界に達する前に、ストレスを発散することだと思います。
でも、あなたの場合は、せっかく心療内科に通ってるんだから、医者に相談するのが一番かも。
ももんが (2012/11/04 Sun 10:39:56) pc *.247.48.29
この回答が参考になった: 1人 (携帯からのみ評価可)
Re: ヒステリー、激高
No.217149 Re: ヒステリー、激高
心療内科に通うほどに心が敏感な状態ならネットの利用は控えた方が良いかもしれませんよ
睡眠障害があるなら尚更控えるべきかも
こういう風に相談する事でスッキリと明るい気持ちに成れるのなら良いのですが、仮に良いアドバイスを受けれたとしても、この悩みについて考える時間が多くなればなるほどネガティブな気持ちになっていってしまうのでは無いかと思います
特に夜、寝る前のネット利用は眠れなくなる原因にもなりそうですし控えてみてください
気持ち良く眠れることで心のコントロールも上手く出来るようになるかもしれませんよ
たぬき (2012/11/05 Mon 15:59:00) pc *.79.12.142
この回答が参考になった: 0人 (携帯からのみ評価可)
Re: ヒステリー、激高
No.216962 Re: ヒステリー、激高
まぁ根気よく心療内科に通院して治して行くしかないと思う。あなた様も辛いだろうけど、彼も辛いと思う。心療内科の先生と良く話して、自分にあった薬を処方箋して貰って下さい。
生ナマコ１ (2012/11/03 Sat 22:59:37) au 050050131577**
この回答が参考になった: 0人 (携帯からのみ評価可)
Re: ヒステリー、激高
No.216969 Re: ヒステリー、激高
頭では、理解しているけれど、ある到達点に来ると、ｺﾝﾄﾛｰﾙ不能になる？
人の言動に、ｲﾗつく？
自分の思い通りにならない？
俺のこと、分かれよ？
幸いにも、心療内科に行っているとのこと、
今回の顛末を話し、
人は変えられますか？と質問して下さい。
何か掴めますよ。
ガンバレ。
朝の食事。 (2012/11/03 Sat 23:43:24) au 050040178065**
この回答が参考になった: 0人 (携帯からのみ評価可)
Re: ヒステリー、激高
No.216968 Re: ヒステリー、激高
素人診断に頼る前に
先ずは
専門家ぢゃ姐
おだいぢに ♪
明日 (2012/11/03 Sat 23:42:30) pc *.210.49.117
この回答が参考になった: 0人 (携帯からのみ評価可)