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No.217059 Re: ヒステリー、激高

追記

自分を変える事の理由を探しモヤモヤして、折り合いを付けるこの辺にも考えてしまってますか？凄く真面目な人だ。

プライドを下げるとか、主張したい事を引っ込めるそんな風に自分を変える
必要は無いです。ただ。

結局、ストレスは自分が作り出すものだから。
ストレスにしてしまう考え方を自分の為に変えなくてはいけない場合がある、それは自分を下げたり自分を曲げる事では無いです。
自分自身の問題から出来るストレス、相手から投げられた原因が作るストレス...。
結局どれも、自分が抱え苦しむものですから。

コンサルの話で「中心ではなく外枠から見てみなさい」とあったあれは..
「小説を読むように...」とは、コンサルの私への思いやりの表現で
「熱くなるな冷静に、一人芝居の役者みたいだよ。」って事だと私は解釈しました。それで見る角度が変わった、折り合い付けたのです。

たとえば、この掲示板。
貴方も分かると思うのですが、ここで書き込んでいる自分と、他の相談を外から見ていた自分。
もし、自分の相談を他の方のものとし外から読んでいたら貴方はどんな回答を頭に浮かべますか？きっと違いがあると思います。
感じかた、捕らえ方の枠を拡げる。
気持ちに少し余白を持って受け止める。なんか抽象的な説明ですいませんがそんな感じです。

私の場合溜まったストレスが内へとこもるタイプで、貴方のように外に吐き出す感じではないのですが、ある意味危険なタイプです。
「自殺するなよ」とは今更ながらゾッとする忠告でした。

ストレスを溜めないためのコツは、これはやはり個人でいろいろですからいろいろ試したり、私のようにパッと突然飛び込んできたり。
まずは、少し自分を軽くしてやるように夢中になれる事探しはどうでしょう？

誠実な方だから悩んでしまうのです。

桂 (2012/11/04 Sun 16:16:40) pc *.135.101.73

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