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No.218899 Re: 一人暮らしの食生活

なんだか父性だか母性みたいなもんが疼く（笑）

最低限の健康維持にお勧めする野菜はほうれん草ですね。

硬い目に茹でて小分けして冷凍しとけば、戻して鰹節を掛けて食べたり
ラーメンなどに入れたり出来る。
納豆も豆腐もお手軽で身体にいい。
自分はトマトジュースを常飲してます。
ヨーグルトやキムチなどの発酵食品は免疫力をUPさせます。
ご飯も一食分づつ冷凍しとくと世話無い。

俺も味の素の冷凍ギョーザは良く食べてますw

貴方の心さえ素直になれば きっと良い人と巡り合えますよ(^_−)−☆

愛されるために生まれ 愛するために生きる
おきばりやす

朔夜 (2012/11/15 Thu 05:23:37) pc *.89.205.211 メールを送る

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