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No.221718 Re: デブの定義

腹をへこませるための運動に関して、追記その２。

あまり過度にすると、股の付け根の感覚がちょっと変になるので、注意してください。　個人的には一日３０回、毎日２ヶ月やったけど、上の問題が発生してから一週間完全にストップしたら直ったので、今は一日１０回にしています。

浩

浩3 (2012/11/28 Wed 13:04:27) pc *.232.10.203

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