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No.223862 Re: 消えた腹筋ライン復活法

心拍数をあげられない
カロリーは相撲取り並みのあるスポーツの競技者

医者も手放す難しさじゃない？（笑）

何か勘違いされてるみたいだけど、分厚い皮下脂肪がある限り、如何に効率よく鍛えても腹筋は見えて来ませんよ？
体脂肪率は何％あります？

最大心拍数の70％くらいが1番効率よく脂肪を燃焼させる事ができます。
それすら駄目なら非常に難しい…

おきばりやす

朔夜 (2012/12/11 Tue 18:26:03) pc *.143.132.186 メールを送る

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