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Re: 消えた腹筋ライン復活法
No.223917 Re: 消えた腹筋ライン復活法
今まで激しい運動を続けてきたから、5000kcal（！）というカロリーを摂取して
いたものと想像します。 しかし、当分の間は心拍数の上がる激しい運動は
できないんですよね。
いろいろな事情があると思いますが、摂取量をしばらく減らすことは
できないのでしょうか。
そして（徐々に）、激しい運動ができるようになったら、それ相応の
カロリーを摂取しはじめるようにするのが、良いと思います。
きっと、よしひろさんの希望する鍛え方は、一般的な人の行う方法の遥か
上をゆくものでしょうから、自分の身体と慎重に相談なさって行うことが
大切だと思いますよ。
だいち（＾o＾） (2012/12/11 Tue 21:06:02) pc *.255.2.132
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