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No.223925 Re: 消えた腹筋ライン復活法

追記

体脂肪率が12％なら薄っすらとでも腹筋が見えるレベル

あと少し絞ればイイと思うけど、心拍数を上げられないで格闘技が出来るんかな？

その軽い体重で5000kcalはかなりの食事量
基礎代謝ふくめ心拍数上げずにそのカロリーを消費できるとは思えない。

命を取るか格闘技を取るかってレベル
無理は禁物です

もう少し専門的なトレーナーやスポーツに
詳しい医に意見を聞くべきです

お大事に

朔夜 (2012/12/11 Tue 21:22:23) pc *.143.132.184 メールを送る

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