No.223939 Re^2: 消えた腹筋ライン復活法

> 追記
>
> 体脂肪率が12％なら薄っすらとでも腹筋が見えるレベル
>
> あと少し絞ればイイと思うけど、心拍数を上げられないで格闘技が出来るんかな？
>
> その軽い体重で5000kcalはかなりの食事量
> 基礎代謝ふくめ心拍数上げずにそのカロリーを消費できるとは思えない。
>
> 命を取るか格闘技を取るかってレベル
> 無理は禁物です
>
> もう少し専門的なトレーナーやスポーツに
> 詳しい医に意見を聞くべきです
>
> お大事に

すみません、無知過ぎました。
急な体重増加と、つまめるようになった腹周りと
計算してみて驚いた摂取カロリー量で焦りました。
師匠は昭和のノリの方なので、スポーツ化学の
専門家を紹介していただいて相談します。
取り急ぎ食事を減らして、運動量が増えてきたら
適正なカロリーを摂取します。
ありがとうございました。

よしひろ (2012/12/11 Tue 22:13:24) pc *.249.242.140 メールを送る