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No.230199 Re: 太るには

単に太るだけなら、基礎代謝などを計算して
一日の必要カロリー＋500も摂れば太ってくるよ
炭水化物中心の食事でね。

ただ、パワー系のスポーツや重力に逆らった事をしないと
ガリの骨格のうえに脂肪が乗るだけの悲惨な体型に成る
生活習慣病も怖いしね

本物のガチムチって
柔道やラグビーを本格的にやってた人が一線を退いて
脂肪が乗りましたって事だから
オカマはソレに近づこうと必死で筋トレしてますの（笑）
もっとも、どんなに筋肉が有っても腹が出ていたらデブ認定する人も多いので
自己責任でw

どの辺で手を打つかは、貴方の本気度にもよります。

おきばりやす

朔夜 (2013/01/15 Tue 17:18:50) pc *.143.132.186 メールを送る

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