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No.230262 Re: 太るには

ただ単に「体重を増やし肥える＝太りたい」のか、「適度な筋肉をつけて
ガタイをよくしたい＝太りたい」のかによって、やり方は異なります。

体格（特に身長）は、両親からの遺伝も大きいので、成長期にほぼ決まって
しまいますが、その範囲で今度は肉体の厚みをどうしたいのか、ということ
になると思います。

もちろん、同じ量を食べても身体につきやすい人、つきにくい人がいます。

いずれにしても、食べたものを消化し、吸収することで、肉となり血となる
ので、内臓が健康であることは重要です。

ただ単に肥えたいのでしたら、力士の食べ方を参考にすれば良いのでは、
と思います。

だいち（＾o＾） (2013/01/15 Tue 21:17:16) pc *.255.6.10

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