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No.230494 Re: 太るには

おっしゃる通り、食べるしかないでしょうね。

体育会系のそれも、柔道やラグビーなどの
体格を大きくしたい場合は、
「飯ドリル」なるものがあります。
とにかく食うという。

あとは、プロテインでしょうね。
ウエイトゲイン系の。

じゃあ、普通のプロテインと何が違うかって
炭水化物の保有率なんんですよね。

つまり、炭水化物の摂取が
一番太るということ。

肉という考え方もありますが、
我らのスーパーアイドルの
マツコＤは肉が嫌いで
鶏肉だけ唯一食べられるということ。

なのになんでこんなに太っているのは、
ご飯（白飯）が大好きだからと言っていました。

あとは、故マッスル北村さんのお話では、
プロテインよりも、お肉よりも
卵が一番体重増加に寄与したらしいです。

詳しくは、故マッスル北村さんの
食生活が動画でネット上に転がっていますので、
参考にしてみてください。

良美さんに先を越された芳恵さん (2013/01/17 Thu 19:33:39) pc *.173.129.178

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