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No.235565 Re: 孤独

むっちゃ分かるわ。。。
みんなが敵に見えるんだよね。
親切にされると裏があるんじゃないかとか・・・

これは一朝一夕に治るもんではないです。
考え方は中々変わらないから。

まずは自分の精神状態を安定させることから始めると良いよ？
ｲﾒｰｼﾞとしては自分の中に小さな池がある感じ。
それが波打たない様に冷静になること。

自分にとってﾘﾗｯｸｽ出来ること、
ｽﾄﾚｽを吐き出せる何かを見付ける事。

それで心の中の池が波打たず穏やかに流れてるｲﾒｰｼﾞを持てればなんと無く、
周りに対する物の見方も変わったり、
穏やかに対応出来たりするかと思う。

それでも色々支障が出るなら迷わず精神科かｶｳﾝｾﾗｰに話を聞いて貰うと良いと思います。

たま (2013/02/17 Sun 02:12:31) pc *.249.246.131

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