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ｶﾞﾁﾑﾁに
No.237779 ｶﾞﾁﾑﾁに
私は184cm*74kg*32years のものです。悩みといいますか、ｶﾞﾁﾑﾁに憧れて、２０代前半は体重が５０キロ代後半の糞ガリだったのが、今では普通？体系になれました。
というのもどんなにフィットネス筋トレ、プロテイン、ステロイド色々試してもあまり思うように太れません。元々超痩せ型体系なので仕方はありませんが、増量に成功した人もしくは一緒に頑張っている人や、詳しい方、ご教示下さい。目指すは８５キロです。(BANGKOKに住んでます。)よろしくお願いします！
トンローソイ４９ (2013/03/02 Sat 02:55:42) pc *.87.205.44 メールを送る
お困り度: 冷や汗
Re: ｶﾞﾁﾑﾁに
No.237787 Re: ｶﾞﾁﾑﾁに
あいさんの言うとおりステロイドは怖いです
もちろん、プロテインにも長期服用は怖いです
より怖いステロイド(アナボリックステロイドに絞って)の副作用について説明します
ボデービルダーが必ず使用しますし、あなたののようにジムでトレーニングする一部の人も使用しています
なお、ドーピング薬物に指定されています
副作用について
筋肉増量に効果がありますが
あなたの体重が１５キロ以上増量した内の１０キロくらいがステロイドによると仮定すれば、深刻です
ステロイドは本来、膠原病やアトピー性皮膚炎に使用されている薬品です
精神面の副作用について
孤独願望 一人でいたい・干渉されたくないという欲求を高めます そう状態やうつ状態にもなります
肉体の副作用について
前立腺肥大や前立腺癌になりやすく、睾丸摘出に至ることもあります
脂肪を増やす(これは、ガチムチの理にかなってますが)
糖尿病
骨粗しょう症
高血圧
あなたの使用しているステロイドは、インスタントステロイドですので、白血球の機能低下により、感染症に罹りやすくなります
皮膚病 アトピー性皮膚炎に似た症状が出ます(ボデービルダーに時々みられます 続く
勇人 (2013/03/02 Sat 06:43:04) pc *.124.9.78
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Re: ｶﾞﾁﾑﾁに
No.237781 Re: ｶﾞﾁﾑﾁに
ステロイドは良くありませんよ！副作用の怖さを勉強して下さい。
健康的に太るなら良いのですが、強引に太ろうとされると歪みを生みます。
40歳前後で糖尿病、痛風、脳卒中など成人病が顔を出しますよ！
健康をとるかモテたいが為に病気になるか？ 選択はどちらですか？
ガチムチの方は貴女みたいな苦労をしていません。
中年を過ぎれば太りますよ！ 貴女はただ規則的な生活を送り、筋トレに励んで下さい。
あい (2013/03/02 Sat 03:15:23) softbank 3556030305851**
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Re: ｶﾞﾁﾑﾁに
No.237789 Re: ｶﾞﾁﾑﾁに
総論
ボデービルダーの早死には事実ですよ
今すぐ、ステロイド摂取を止めて、食事療法にしてくださいね
タイには結構いきます
暑いけどサムイ島へ
国立海洋公園の島々は神秘的ですね
ナイアン島や海は素晴らしいです
コップンカップ
勇人２ (2013/03/02 Sat 06:59:48) pc *.124.9.78 メールを送る
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Re: ｶﾞﾁﾑﾁに
No.237816 Re: ｶﾞﾁﾑﾁに
ある程度若い内はインスリンの感受性が高いので肥りにくいかも？です
成長ホルモンも体脂肪率を押し下げます。
中年になって太るのはそういう事。
タイで住んでるならカプサイシンを控えめに
炭水化物を多い目に
有酸素は20分以内で
無酸素運動の相撲取りは一日二食でどか食い
逆に身体を絞るダイエットは食事回数は多い目に設定。
ストレス無く良く眠るのも肥るのには大切です。
ストレスやオーバートレーニングからコルチゾールが出てアナボリックを邪魔する。
ステロイドは最終的に金玉を萎縮させるのでNG
参考まで
朔夜 (2013/03/02 Sat 14:42:54) pc *.109.218.59 メールを送る
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Re: ｶﾞﾁﾑﾁに
No.237793 Re: ｶﾞﾁﾑﾁに
ガチムチすか…
なって何がしたいんすかね？
はっきり言って只のデブ手前すよ
モテるモテないって35過ぎたら、よほど顔でも良くなきゃモテないすから
恋人作りたいなら尚更標準体型がいいすよ
成人病心配するの面倒だから、年下からしたら彼氏にはしないすしね
アバウトでいいんじゃないすかね
ようよう (2013/03/02 Sat 08:17:42) au 050010121893** メールを送る
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Re: ｶﾞﾁﾑﾁに
No.237809 Re: ｶﾞﾁﾑﾁに
無理して太らないでも良いと思う。太ったら、身体に負担が来て余計にしんどくなると思う。
生ナマコ１ (2013/03/02 Sat 14:03:18) au 050050131577**
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Re: ｶﾞﾁﾑﾁに
No.237802 Re: ｶﾞﾁﾑﾁに
結果はゆっくりと出てるんだからそのままいけば40歳になる頃には思い通りの体重になってると思う
これは冗談です (2013/03/02 Sat 09:50:50) au 070021005657**
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Re: ｶﾞﾁﾑﾁに
No.239886 Re: ｶﾞﾁﾑﾁに
こちらガチムチですが
世の中ではただのデブですよ
今時ガチムチだの筋トレだの皆さんしてるので
身体だけでは特別にモテたりしませんよ
でも痩せる子もモテると思うんだけど
G (2013/03/12 Tue 16:59:11) pc *.205.82.212
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Re: ｶﾞﾁﾑﾁに
No.239214 Re: ｶﾞﾁﾑﾁに
お返事遅くなりました。みなさん回答どうも有難う御座いました！！
トンローソイ４９ (2013/03/10 Sun 04:05:19) pc *.8.15.189 メールを送る
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Re: ｶﾞﾁﾑﾁに
No.237999 Re: ｶﾞﾁﾑﾁに
それより今気づいたんだけどさ！
回答すんのってすげぇーつまんねーな！アッハッハ！
アク禁†おばさん (2013/03/03 Sun 00:14:36) pc *.96.40.19 メールを送る
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Re: ｶﾞﾁﾑﾁに
No.237819 Re: ｶﾞﾁﾑﾁに
32years→なぜ英語にｳﾌﾌ
笑って鼻水出ちゃったよ
花水って書くときれいな感じすんのに、緑っぱなでたわﾁｸｼｮｳ
でここは募集板じゃないいんよおにいやん。。。
たま (2013/03/02 Sat 14:51:40) pc *.249.242.154
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Re: ｶﾞﾁﾑﾁに
No.238150 Re: ｶﾞﾁﾑﾁに
173※75＊30ですが、10代から20代の前半までは、60kg位でしたね。水泳していたせいもあるのかもしれませんが。
その後、ジムに行き出し、バイトなどがあったので、1日6食は食べていたような。
朝、昼、おやつ、夕方、夜、夜食。毎日1回はラーメン屋で、大盛りを頼み、ギョウザを食べ、汁も全部飲み干していました。
高校、大学は自転車で通勤し、バイトも自転車でしたね。水泳は今でもしていて、胸囲は、110位かな。自分では毎日見ているので、同じ身体ですが、周りの見方やかならず、「何してるの？」とか、すごい体だね、とか、いつしか言われるようになりました。
仲良くなる人も、何故かガチムチだらけで、みんなよく食べるし、早いですね。体で回避とは、やっぱり、食べる量がおおいですね。
あ、ちなみに、自分もよる以降は、ニンニクや生姜を必ず食べます。胃もたれしないように、まぜたり、いろいろ。
なので、夜食でもギョウザを食べることが多いですね。ギョウザなら、飯を食べた後でも、20個くらいなら、いつでも食べれますね。
ガチムチです。 (2013/03/03 Sun 20:02:18) pc *.3.203.222
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