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No.242120 Re: 肌の手入れ

> 年齢も年齢なので、肌のケアを真剣に考えてます。年齢の割には毛穴、小じわ、くすみがあり、コンプレックス

朝の回答は急いでいたので、あの程度で申し訳ありませんでした

よく考えてみたら、食生活、生活習慣（睡眠時間、規則正しい食事時間等）も関係してきます
特に、食生活について
大腸の活性化と肝機能の活性化
大腸については、食物で改善します
まずは便秘にならないことは大切な事項です
食物繊維の多い野菜や、ビタミンａ，ｂ，ｃ，ｅ，ｋを多く含む食物を採ることで便秘も肌に関するトラブルに対処できます
特に、ヨーグルト（ビフィズス菌等）、納豆、海草類、ごま、蕎麦（蕎麦湯や蕎麦茶）等は効果大です
ビタミンについては、インターネットで、どんな食物に多く含まれているか調べて下さい
肝機能に関しては、暴飲暴食が悪いのは明らかです
喫煙も悪いです（私は喫煙者ですが）
それと、食物には体を温める物と冷やす物があります
これも、インターネットで調べて下さい
以上は、肌だけではなく健康にも関係しますし老化を抑えることにも関係すると思われます

エロさんの回答に影響され、考えさせられました
相談者の相談名「肌の手入れ」と相談内容は「モテたい」を内包してます
内面の手入れも大切ですね
外見が怖そうで、話し方が乱暴な人の中にも
表情や瞳を見ていると、この人本当は優しいんだ、人格者なんだって人はいますもんね
つい、顔で相手を選んでしまいますが、内面でも選ばなくてはいけませんね
そういう意味で、内面も磨いて人格者になりたいものです

勇人2 (2013/03/22 Fri 13:05:55) pc *.124.9.72 メールを送る

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