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No.242210 Re: 肌の手入れ

基本的に中から整えなくては
いけないと思います

乳製品、水分、野菜、ビタミン
あとは、肉魚類を

油や塩分は細かく気にしなくても
良いと思います

その代わり、汗をかいて、運動しましょう

乳製品は特に良いですよ

全般的に摂取しましょう

肌の手入れは、その基本をきちんとした上で
した方が良いと思います

最後に肌の一番の敵は
ストレスです

30代とストレス満載の世代で
それをなくすには、よほど楽観的に
生きるように心がけなければ
ならないでしょうね

しん (2013/03/22 Fri 20:36:15) pc *.193.89.80 メールを送る

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