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No.255356 Re: 真面目な自分が嫌になった

普段から、他人や世間を冷めた目で見てない？
「どうせ～は～だから」みたいな感じで。
で、いつも物事に対する結論は「だから、～なわけがない」みたいな。

きっと全てのことを減点法で見てて、自分のこともそうなんでしょうね。
自分の思考の癖とかをノートに書き出してみたら？かなりネガティブな要素が多いはず。それをことあるごとに読み返して、自分の思考の癖を把握して意識的にネガティブに捉えないようにするような訓練をしたらいいと思うわ。

長年そんな思考で生きてきたんだから、心がけくらいじゃ変われません、治りません。訓練だと思ってマジメに取り組むべし。

はあやし☆あけみ (2013/06/22 Sat 15:31:49) pc *.125.93.95

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