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Re: ほうれいせん

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No.262507 Re: ほうれいせん

睡眠が一番の美容です。
バランスの取れた食事睡眠です。
22時〜3時の間は必ず寝ましょう成長ホルモンが一番出る時間帯です。
トータル6時間〜7時間位は最低寝てくらさい。

のぶたか (2013/08/16 Fri 20:44:00) docomo 89811000006912889**

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