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No.265942 Re: 真面目に

大丈夫、頑張れって言葉はつらいからやめてあげて
大丈夫じゃないのは自分で分かってる
頑張れって何を頑張れって言うんだよ…って考えてどんどん鬱ひどくなるから

おすすめは日記かな
１日どう考えたとか
どんなことことに自分はストレスを感じてるとか
自分で自分の心境？みたいのを書いてみたら

あぁ、自分はこんなストレスがあるんだなあ…とかわかるじゃない
自分でストレスを減らすっていうのも大事なことと思う

ふー (2013/09/11 Wed 22:56:45) docomo 89811000206376633** メールを送る

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