兄貴と弟の相談室

No.26731へ回答

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メッセージ※	[ クリア ] ※不要な引用は削除して下さい。特に携帯から見にくくなります。 > 一番大切なことは、長く続けること。 > ５年、１０年やればいい体ができます。 > > 長く続けるこつは、がんばらないこと。 > 週３回行って、必ずメニューをこなそうとすると続きません。 > 体調は毎日違うので、元気な日には指示されたメニューをやり、 > 疲れているときは、その半分にする等工夫しましょう。
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一番大切なことは、長く続けること。
５年、１０年やればいい体ができます。

長く続けるこつは、がんばらないこと。
週３回行って、必ずメニューをこなそうとすると続きません。
体調は毎日違うので、元気な日には指示されたメニューをやり、
疲れているときは、その半分にする等工夫しましょう。

アイ (2010/03/27 Sat 08:16:51) pc *.196.43.131

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