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Re: 筋肉ステロイド
No.292766 Re: 筋肉ステロイド
アミノ酸・ Ｌ‐ｸﾞﾙﾀﾐﾝ酸 などのサプリメントで十分。 後は、高重量 高セット 高レップのハード トレーニング。 だいたい、40歳過ぎれば、ほとんど筋トレ止めてしまい、興味なくなります。 健康のためほどほどにすべきでしょう。 緩やかに 軽く しなやかに 細く 長く。
須藤 (2014/03/21 Fri 12:19:07) au 070021809436**
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