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見た目と中身のギャップ？
No.31129 見た目と中身のギャップ？
みなさんこんにちは
ゲイはやはり体のいい人がモテますよね？
だから自分も学生時代の部活以降サボっていた運動をここ数年再開し、筋トレや水泳なんかもして身体作りに励んでいます。
周囲からも「良い身体してる」と言われるようになってそこそこ声もかかるようになって嬉しいのですが、気になることが一つ。
「体脂肪」
体脂肪が21～23%（日や時間によって変動）くらいあるのです。
自分は177cmで80kg見た目はｶﾞｯﾁﾘや筋肉質といわれるのですが体重計で評価される体脂肪が標準値（15～20%）より高めってのはやっぱり太ってるってことなんでしょうか？腹も凹んでて薄っすら腹筋も出てるのに…
ジム仲間では自分よりポチャっとしてるのに体脂肪が少なく出る人がいるのが少し悔しいです
体重計で評価される体脂肪って本当に信憑性あるんでしょうか？
ちなみに自分は38歳でスリーサイズはC106×W80×H96。
内臓脂肪値は標準です。
場違いかもしれませんが、ネットで調べても詳しいことが書いてる文献に出会えないので、ご存知の方お願いします。
ターザン (2010/04/11 Sun 11:33:42) pc *.208.130.45
お困り度: 緊急
こんにちは。
No.31171 こんにちは。
こんにちは。
測定値は半分くらい信用してればいいと思いますよ？機械の数値ってあくまで目安ですから。はっきりさせたかったり、気になるなら専門医とかに質問してみたらどうでしょう？健康診断のついでとか・・？
登録販売者 (2010/04/11 Sun 13:35:37) softbank 3594010261597** メールを送る
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Re: 見た目と中身のギャップ？
No.31134 Re: 見た目と中身のギャップ？
> う～ん、内臓脂肪は標準なんですが。↑に書いたとおり・・・
MRIで計測しましたか？何をもって標準としているのか・・・。
あらよる (2010/04/11 Sun 11:46:46) pc *.128.142.2
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Re^2: 見た目と中身のギャップ？
No.31138 Re^2: 見た目と中身のギャップ？
体重計です。
自分が使ってるのはTANITAので、体脂肪、内臓脂肪、骨格筋率がでるものなのです…
cam (2010/04/11 Sun 11:51:03) pc *.208.130.45
Re: 見た目と中身のギャップ？
No.31130 Re: 見た目と中身のギャップ？
内臓脂肪。隠れ肥満です。
あらよる (2010/04/11 Sun 11:35:24) pc *.128.142.2
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Re^2: 見た目と中身のギャップ？
No.31133 Re^2: 見た目と中身のギャップ？
う～ん、内臓脂肪は標準なんですが。↑に書いたとおり・・・
ターザン (2010/04/11 Sun 11:45:13) pc *.208.130.45
Re: 見た目と中身のギャップ？
No.31148 Re: 見た目と中身のギャップ？
「学生時代の部活」
していたのなら
脂肪測定の方法を
○○○の測定器でなさってました？
「筋トレや水泳なんかもして身体作りに励んでいます。」
トレイナー方に相談すれば、分かるかと存じます。
ＣＴ ＭＲＩ測定が普通です。
ははおや (2010/04/11 Sun 12:13:26) au 050040181811** サイトを見る
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Re: 見た目と中身のギャップ？
No.31220 Re: 見た目と中身のギャップ？
ここは、ブログのプロフの板になっちゃったのかしら？
金 玉子 (Mr.TAMAKIN) (2010/04/11 Sun 16:42:17) pc *.11.62.125
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Re: 見た目と中身のギャップ？
No.31136 Re: 見た目と中身のギャップ？
体重計で評価される体脂肪に信憑性は無いわ。あんなの気休めよ
内蔵脂肪の可能性大ね
ムーニー (2010/04/11 Sun 11:49:39) au 070510600066**
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Re^2: 見た目と中身のギャップ？
No.31139 Re^2: 見た目と中身のギャップ？
そうなんですが……分かりました
じゃあ体重計では体脂肪も内臓脂肪も当てにならないってことなんですね･･･（汗）
ありがとうございました
ターザン (2010/04/11 Sun 11:53:36) pc *.208.130.45
Re: 見た目と中身のギャップ？
No.31242 Re: 見た目と中身のギャップ？
ガタイうんぬんではなく、年齢的にもうモテる歳ではないでしょ！
！ (2010/04/11 Sun 19:06:37) docomo 898110000032269333**
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Re: 見た目と中身のギャップ？
No.31271 Re: 見た目と中身のギャップ？
ジムのちゃんとしたトレーナーに質問する方が
責任ある回答がもらえるんじゃ無いですか？
藍色 (2010/04/11 Sun 21:52:23) pc *.45.147.199
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Re: 見た目と中身のギャップ？
No.31256 Re: 見た目と中身のギャップ？
周囲からも「良い身体してる」と言われ、そこそこ声もかかるようになったんでしょ。
体脂肪が21～23%位で、ガタガタ言わない。
年齢的に体脂肪がつきやすいんですよ。
標準値（15～20%）より高くてもしかたない。
ジム仲間は年齢が下ではありませんか？
体脂肪は身体の脂肪の電器抵抗で計ってますから、誤差もありますよ。
けど体脂肪値ばかりに気を取られずに、病気の心配をされては。
なにしろモテ出すと、ゲイはすぐセックスに走るから、くれぐれも病気には気をつけて。
ただし病気になれば、体脂肪は嫌でも減りますからね。
筋骨 (2010/04/11 Sun 21:06:51) au 050050118720**
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Re: 見た目と中身のギャップ？
No.31170 Re: 見た目と中身のギャップ？
ﾁﾝｺ見ないと判断できません
もっこ (2010/04/11 Sun 13:32:48) softbank 3594160212979**
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