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Re: プリケツ

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No.314196 Re: プリケツ

オススメなのがブルガリアンスクワット。
ネットで調べてみて。

あとダッシュを1日何本かやるとプリるって聞いて
やってみてるわ〜。

高嶺 (2014/08/05 Tue 00:34:45) pc *.249.240.13

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